5 denní jídelníček

10. února 2018 v 10:42 | SE |  Jídelníček
Ahoj, doplním sem můj jídelníček, který mám od neděle.
Neděle
snídaně: nutella (5gr) toast
svačina:-------
oběd:-------
svačina: mrkváč (50gr)
večeře: Oreová milka (2*37gr)

celkem kcal: 615

Pondělí
snídaně:-------
svačina:------
oběd: dukátové buhtičkys krémem (50g)
večeře:dukátové buhtičkys krémem (100g)

celkem: 530kcal

úterý
snídaně:--------
svačina:-------
oběd:dukátové buhtičkys krémem (50g)
svačina:-------
večeře: špagety (200g)

celkem: 463kcal

středa
Ve středu jsem to posrala....
snídaně:-----
svačina:------
oběd: oreo sušenky (2*66g)
ciny minis (30g)
svačina:-------
večeře: salát s kuřecím masem (250g)
nutella (30g)

celkem: 1055kcal

čtvrtek
snídaně: --------
svačina:----------
oběd:-------
svačina:---------
večeře: tortilla plněná kuřecím masem a zeleninou (100g)

celkem: 150kcal

pátek
snídaně:------
svačina:--------
oběd:--------
svačina:-------
večeře:-------
Tohle se mi snad nikdy nepovedlo :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama